Eric Yayverone sabía dónde estaba sucediendo la pregunta, incluso antes de que se hiciera por completo.
Cuando un reportero recientemente detenido por el banquillo, el coordinador de desarrollo atlético del equipo, Claton Claton, comenzó a ser interrogado sobre la evolución de la rutina de entrenamiento al final del entrenamiento del programa del Dodger, y cómo tenía 37 años, más gordo, gordo en el destino, más gordo. En Fater en muebles en el festival en muebles en muebles en helecho.
Con una sonrisa, Yayverone interactúa rápidamente.
“¿El tazón?” Preguntó.
Sí
Bol
Para la continuidad, el “tazón” es básicamente la zona de cadera/pélvica/parte posterior de un jugador. Esta no es una palabra médica del gobierno. No lo encontrará en una anatomía o libro de texto de biología. Yayverone, incluso si no puede recordar, primero creó la frase.
Pero cuando se trata de trabajar con Karso, el concepto de “tazón” ayudó a desencadenar un progreso físico profundo.
Para un jugador es reacio a cambiar su antigua rutina de entrenamiento vigorosa, proporciona una forma diferente de pensar en mantener su cuerpo.
“El tazón es como tus nalgas, esto está aquí justo aquí”, dijo Karasa recientemente cuando era hora de girar la mano sobre sus caderas y la Edad Media. “(La capacitación de trabajadores me dijo):” Tu tazón no se mueve como deberías “. Y ellos fueron:” Oye, podemos arreglarlo “. “
Después de años de problemas, después de hacer la última cirugía de Offsons en sus hombros, piernas y rodillas, Karso ha creado una temporada de 2025 resucitada: su “tazón” no agradece a ninguna pequeña parte de lo bien que va.
Probablemente no pueda vomitar con fuerza como una vez, apenas golpeado con su bola rápida en su mejor día con 90 millas por hora. No supera a los oponentes de la manera que puede en su mejor momento, dependiendo del comando continuo, la secuencia de tono y las branquias veteranas, dependiendo de los registros 9-2 y la efectividad de 3.06 en este año, dependiendo de la efectividad de 3.06.
Pero lo que es diferente ahora es lo bueno que es el cuerpo sobre la base diaria y cuánto está expuesto a la nueva forma de mantenerlo.
“He cambiado mucho durante años, y nuestros muchachos realmente me han ayudado a ver lo que necesito hacer y mejor”, dijo Karsha en el juego All-Stars este año, cuando fue la elección más importante del clásico medio. “Mis caderas y mi espalda nunca se sintieron bien … es el logro de nuestros niños que realmente me han ayudado”.
Érase una vez, el peso de Karsha siguió una rutina estricta en la habitación. Gira alrededor del levantador de pesas inicial; En primer lugar, el conjunto de sentadillas detrás del día después de tomar el OBTBT. Se predijo en la regación de alta intensidad, ATAL y, sobre todo, representantes estrictamente pesados.
“Siempre levantas el pesado”, dijo Karasa al entrenamiento de campo fuera del campo para su enfoque de mucho tiempo. “Siempre pones peso sobre tu espalda,
Como su cabeza, este sistema sirvió bien. Ayudó a crear su “motor” interno en palabras de Brandon McDaniel, el ex jefe del club y el actual entrenador de integración de desarrollo de las grandes ligas Brandon McDaniel. Respeta la parte inferior del cuerpo y la potencia original que impulsó su fuerte entrega, el tres veces ganador del premio Cyang y el lecho de roca detrás de la pantalla para convertirse en la estrella de la generación de la izquierda dominante.
“El patinaje hacia atrás te da una cierta sensación”, dijo McDaniel. “Te hace sentir tu trasero te hace sentir tu original, te hace sentir que puedes presionar el suelo y hacer cosas realmente mejores” “”
Sin embargo, como la edad de Karshao, su rutina también vino con los crecientes efectos secundarios físicos.
El estante para sentadillas carece de su gran forma, que fue presionada constante detrás de él. Y cuando solía lanzar, todo su poder interno sería forzado por la misma parte del cuerpo. Sin saber esto, estaba sufriendo con un mal “tazón” que fue más complicado por su estrés laboral anual de entradas pesadas. Finalmente, sus peajes están atrapados con él.
“Este es el mayor remordimiento de mi vida”, dijo Kerosho a Andy McCullo sobre su biografía, “el último de su tipo,” “” Soy más cuadrado que yo. “
A partir de 2016, los problemas detrás del cursor comenzaron a mantenerlo alejado del OB.
En esa temporada, perdió más de dos meses con el disco Hernited, que requiere casi una gran cirugía trasera. En los próximos seis años, ha tolerado a cinco PISTS más de la lista lesionada para una enfermedad relacionada con el retroceso.
Incluso cuando estaba “saludable” en este lapso, Karsha a menudo duerme en una espalda dura o caderas por la mañana. Empujar por un dolor interminable solo lo hizo tener más fatiga emocional.
“Cuando no te sientes bien, qué crees que es”, dijo Karsha. “Este tipo de poder emocional, por ejemplo, ‘Oh Dios, ¿me sentiré mejor?’ – No es adecuado para un buen lanzamiento.
Con los años, los entrenadores de Dodger intentaron ayudar a adaptarse a los autos. Cuando todavía era un entrenador de energía, McDaniel Hip promovió la importancia de las propiedades complementarias como la movilidad y la estabilidad original.
McDaniel dijo que “Karsa siempre estuvo abierto a lo siguiente o cosas nuevas”.
Los cambios, sin embargo, llegaron lentamente. Cambie demasiado su rutina, Corsa está preocupada y puede verse dañada en su lanzamiento.
“Era terca”, dijo Karasha. “Era solo su rutina”.
Aquí es donde llega el “tazón”.
El calentamiento Callon Claton Carsa Carsa de Dodger encontró una idea de un ponche de la carrera 3.000 el 3 de julio, antes de jugar contra los Medias Blancas de Chicago.
(Gina Ferzi / Los Angeles Times)
Después del bloqueo 2022 de la MLBB, después de volver a firmar a los Dodgers, Karsa informó que Dodzers Camp como un “libro abierto” para el personal de entrenamiento, conmemora el actual entrenador de Shakti de las Grandes Ligas, Travis Smith.
Yievaron recordó específicamente una conversación con Karso.
Las llamadas le dijeron: “La gente me ha dicho que hiciera esto antes”. “Así que probablemente necesito”.
Por lo tanto, el personal de los docenas hace que su mensaje sea inteligente y mantenga la rigidez en sus cambios propuestos para comprar.
A partir de este proceso, Yavaron trajo “tazón” como analogía: la Carsa proporciona una forma más clara de comprender cómo todos los músculos pequeños de sus músculos medievales eran interactivos y cómo el programa de entrenamiento más general podría pagar dividendos a su salud y lanzamiento.
Yievaron dijo: “Le estaba dando más de ‘por qué'”. Pienso en él si él piensa que crees en lo que quieres hacer, si obtienes lo que obtienes por él, creo que le gusta. “
Los primeros cambios fueron pequeños, justo debajo de la parte inferior de los nuevos patrones de respiración para que Karso intentara durante su trabajo original.
Yievaron se rió y dijo: “Estaba un poco decepcionado al principio, tratando de determinar cómo hacerlo”. “Pero incluso si se frustra, o al principio no puede resolverlo, le gusta, ‘todo está bien. Vuelve al día siguiente y deja que haga'”
A medida que los días comenzaron a apilarse, el personal de Dodzers también hizo las nuevas técnicas que introdujeron.
Karsha todavía levantó pesado y empujó la intensidad de su trabajo de gimnasia. Pero ahora, también se asoció con otras técnicas: en el medio del isométrico, los representantes son una forma más estable de crear energía muscular. La movilidad perfora en su práctica más rígida, lo que aumenta su durabilidad original y la velocidad de sus caderas. Incluso incluyeron herramientas de entrenamiento alternativas en sus entrenamientos que utilizan correas para la bolsa de agua y 3D como suplemento de bajo impuesto para barras y pesas pesadas.
“Creo que la inteligencia viene con una lesión”, dijo Smith. “Él puede ver, ‘Hombre. Sigo herido. ¿Puedo hacerlo por separado?”
Poco a poco, por supuesto, la espalda del cursor ha comenzado a sentirse flojo. Sus caderas comenzaron a sentirse más libres. Y su “tazón”, Yayverone ahora ha anunciado con orgullo que imaginaron durante mucho tiempo.
“No tienes que ir (la sala de pesas) y no tienes que suicidarte, pero tienes que ir allí y volver a establecer tu cuerpo de tal manera que te sientas mejor al día siguiente”, explicó Karasha. “No sé cuál es la respuesta, pero nuestros muchachos lo hacen. Y solo los escucho”.
Tomó algún tiempo reducir los beneficios de este cambio nacional.
Tan pronto como su espalda comenzó a mejorar, sufrió una lesión en el hombro en la segunda mitad de la temporada 2023, lo que llevó a su primera cirugía en ese invierno. Después de rehabilitar la primera mitad de 2024, regresó a siete comienzos el año pasado antes de refugiarse por una larga lesión molesta en el dedo del pie, lo que condujo a otro enfoque de la ofensación.
En cualquier etapa, podría llamarlo una carrera, y no fue atacado en el largo camino para regresar a una forma de lanzamiento.
Sin embargo, sintió que todavía tenía algo en el tanque. Debido a esto, tan pronto como pudo hacer este invierno, regresó al gimnasio en un centro de entrenamiento cerca de la casa de Dallas, y sus entrenadores de offsation personales como los Dodgers también le pidieron que lo creara.
“Lo hizo genial para permitirnos no empujarlo a forzarlo, pero di: ‘Amigo, no tienes que poner en cuclillas todos estos pesos. No tienes que hacer estas cosas”, dijo Jason Kabman, quien ha trabajado con el cofundador del Cuerpo de Dallas, con la edad de 2017. Necesidad Para hacer esta cosa pesada ya no. Sé cómo lanzar. Sé cómo manejar todo en la herida Bibi. Solo necesito estar sano. ‘Y nos vemos este año. “
Esto no significa que la calidad del personal en el golpe haya regresado donde lo quiere. En el contexto de sus hombros, piernas y cirugía de rodilla, la sincronización de su mecánica se ha vuelto más desafiante.
“He podido lanzar una pelota perfectamente cada vez, y ni siquiera piense en eso. Simplemente perfecta la espalda. Simplemente salga de la cama”, dijo Karsha. “Ahora, estoy buscando un poco de eso
Pero ahora, ese enfoque no está siendo separado por la ansiedad por su cuerpo o por la restricción de su “tazón”.
En múltiples ocasiones esta temporada, menciona cuán refrescante es físicamente.
El gerente de Dodger, Dave Roberts, dice: “Se puede decir, cuando es más accesible, cuando no es tan élite, está físicamente en un lugar mejor”, dijo el director de los Dodgers, Dave Roberts. “Obviamente, cuando lanza, pero sigue siendo su ventaja pero es pero
La rutina, por supuesto, es la más disfrutada por Carsa. Y esta temporada, lo ha hecho aún mejor.
En agosto, registró un récord de 5-0 con una efectividad de 1.88 que es tercero entre los titulares de la Liga Nacional para este mes. Al final, cinco entradas contra los Rojos de los Cincinnati la semana pasada, una victoria de una carrera, registró su segunda mayoría de los ponches esta temporada (seis), incluso después de viajar al equipo en un descanso de cuatro días (este año, hizo tres veces este año, más que cualquier otro Staper de Daderrs).
McDaniel dijo: “Estoy sorprendido de decir la verdad”. “Cada vez que terminó del trabajo, me gustaría caminar y agradecerle que yo
En total, Karso y Yayverone también han comenzado una broma interna. Siempre que estén juntos en el campo o en el gimnasio, Carsa a menudo buscará el “tazón” de otros jugadores.
“Él será así, ‘¿Cómo está el tazón de este tipo? ¿Cómo está el tazón del hombre?’ “O si nos ve a algunos de nosotros haciendo algo de movilidad de la cadera, o algunas cosas que respiran (con otra persona), será, ‘Bad Bowl?’ Hizo algunas de sus propias cosas en un poco “” “
Es otra imagen corta de la nueva visión de Karso sobre el entrenamiento, el mantenimiento físico y cómo cuidar su cuerpo en las profundidades de sus 30 años.
“Se necesita el tipo correcto de chico para ir a mí, porque soy terco, y lo hice, o lo hice, una forma durante mucho tiempo”, dijo Karsha. “Pero el grupo que tenemos aquí es especial … Saben cómo pueden llegar a ti. Saben cómo hablan, son inteligentes y son buenos en lo que hacen.