El Día Mundial para la Actividad Física se celebra cada año en abril de abril, enfatizando la importancia de estar activo a través de deportes y bien físicos, siendo el bien cada día. El pozo físico es un aspecto clave de la misión olímpica especial. Los atletas olímpicos especiales y sus comunidades fomentan actividades de acondicionamiento físico de un año para promover el mejor rendimiento de salud y deportes.
Los datos recopilados de una encuesta especial de satisfacción de atletas olímpicos de 2018 han demostrado que el 58% de los atletas olímpicos especiales dicen que se han unido a los Juegos Olímpicos especiales “para mantenerse en forma y saludables”. Ser activo no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que prevenir enfermedades no infecciosas, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, reduce los síntomas de frustración y ansiedad y mejora el bienestar general.
Una forma promueve un estilo de vida olímpico saludable especial Mensajero de saludLos mensajeros de la salud son los atletas olímpicos especiales que están capacitados para cumplir con los deberes de los líderes de salud y salud a través de sus actividades líderes de educación y acondicionamiento físico en su comunidad para asesorar a las personas con discapacidades intelectuales y de desarrollo (IDD) para las necesidades de las personas. Desde el año 20 de 2016, más de 5,000 atletas han sido entrenados para servir como su líder y abogado comunitario.
Este Día del Mundo para actividades físicas, los Juegos Olímpicos especiales están destacando a cuatro mensajeros de salud para que su liderazgo permanezca activo en atletas y miembros de la comunidad.
A continuación, conozca cuatro mensajes de salud que funcionan sus comunidades.
José Miguel Rameraz González – Colombia olímpica especial
El mensajero de salud José Miguel Ramrej González es un nadador devoto y un líder de su comunidad. José cree en el poder de la aptitud física y siempre alienta a los atletas a esforzarse. Tiene una capacidad natural para inspirar a las personas a su alrededor, por ejemplo y mostrar cómo un impacto permanente que promete una vida saludable.
José se da cuenta de que la inspiración es la clave para inspirar a otros y compartir: “Nos inspiramos todos los días para mejorar nuestros objetivos de actividad física. Por ejemplo, si corrí 5 km ayer, mi objetivo para el día siguiente es aumentar mi distancia. Sin duda tendrá un impacto beneficioso en nuestra salud y salud”.
Al darse cuenta de que el bienestar físico puede beneficiar el bienestar general de alguien, José también dijo: “Estar físicamente activo me hace sentir feliz y saludable. Mejora mi estado de ánimo, mejora mi autoestima y mi autoestima y se siente cómodo en mi presencia física. Mejoró mis músculos de mis músculos y aumenta mi tolerancia”.
El impacto de José se extiende fuera del grupo con la dedicación para crear su mentalidad positiva y crear un estilo de vida saludable en su comunidad.
Joe McNamara – Irlanda olímpica especial
El mensajero de salud Joe McNamara ha creado el objetivo de educar la nutrición y la aptitud de los miembros de los atletas y la comunidad. Joe comparte su conocimiento sobre el tamaño del grupo de alimentos y parte para ayudar a mantener a los atletas en forma y fuertes. Además de su pasión por enseñar a otros, Joe está igualmente dedicado a promover su actividad física de un año comunitario. Recientemente, Joe lideró un programa de acondicionamiento físico semanal de cuatro meses para sus compañeros de equipo de natación, alentándolos a estar activos fuera de la piscina.
Joe enfatizó que estar activo es beneficioso para todos, no solo para estar activos en sus compañeros de equipo, sino que también alienta a los miembros de la familia y otras comunidades. Él compartió: “Tomar aire fresco es bueno y bueno para caminar la salud y el bienestar y encajar. Si camina con Tim South Galway, también puede traer a su perro. Es bueno que los miembros de la familia de la comunidad local caminen por su salud y bien para su bien físico y mental”.
El bienestar físico explica solo que el rendimiento deportivo, explica Joe, “la actividad física puede ayudar a cambiar los productos químicos en nuestro cerebro, lo que puede resultar en un cambio positivo del estado de ánimo. Hay cierta evidencia de que se recomienda que la práctica traiga una mayor autoestima, autocontrol y la capacidad de emerger un desafío”.
Joe, Fitness significa mejorar su pozo general, tanto física como mentalmente. Joe planea continuar el programa de liderazgo en el futuro.
Tricto de Urimandzira – Namibia olímpica
Un mensajero de salud, entrenador asistente de deportes, capitán de fitness y un líder juvenil Urimandzira Ruzo es una persona impulsada por la comunidad. Él está jugando atletas, fluores y fútbol de doble deporte y lidera la sesión de acondicionamiento físico de su comunidad. Los Euramondzis siempre buscan formas de tener un impacto positivo. Como atleta olímpico especial, sabe que hay una forma única de conectar a las personas en el deporte y el estado físico.
Los Eurrymonds reflejan el aspecto social de compartir bien físico: “La actividad física me mantiene saludable y me hace amigo”. Como atleta, al principio se da cuenta de cómo ser parte de una comunidad no solo conecta a los humanos, sino que promueve el pozo general.
Urimajis comparten: “Espero que otros en este día del mundo para la actividad física, comprendan los efectos positivos de los deportes y el suministro de acondicionamiento físico, espero comenzar e intentar estar activo y disfrutarlo”.
Armando RentA – Puerto Rico
Armando Renta, un líder de mensajería y atletismo de salud, es un nadador experimentado y un líder inspirador. Es responsable de enseñar a su entrenador asistente del programa de natación local, los obstáculos del municipio de Pones y enseñar habilidades de natación y acondicionamiento físico para niños y jóvenes para adultos.
Armando entiende que tanto dentro como fuera del estanque pueden afectar ambos. Él reflejó la importancia de inspirarnos a ser activos, compartidos: “Quiero alentar y alentar a estos niños y jóvenes a hacer actividades físicas porque es importante mantener una buena salud”.
Para Armando, es importante alentar a otros a asumir la responsabilidad de su propia salud, “las actividades físicas son importantes para todos. Para mis atletas en el programa de barrera de la ruptura, la natación es una actividad muy interesante.
Trabajando con miembros de la comunidad y los atletas, Armando está motivando a los atletas y miembros de la comunidad a vivir una vida saludable a través de su amor por la natación.
Los mensajeros de la salud nos recuerdan la importancia de mantenerse continuamente y estar activos durante mucho tiempo y la importancia de cómo puede promover el pozo general de atletas, familiares y miembros de la comunidad.
Los Juegos Olímpicos Especiales y el Consejo Americano de Ejercicio han lanzado un cursos en línea gratuitos de seis módulos diseñados para ambas personas, incluido el IDD del ejercicio. El curso incluye ejemplos de mundo real, incluidos atletas olímpicos especiales, módulos de aprendizaje interactivos y recursos posteriores a los cursos para que estos cuatro mensajeros de salud ayuden a las personas a ganar confianza y habilidades para inspirar a las personas a ser más activos. Nudo Una comunidad para convertirse en el líder de la actividad física e inspirar a las comunidades a permanecer activas.